什么时候去云南最合适？
云南地处低纬高原，四季温差小，但干湿季分明。每年10月至次年4月是公认的黄金时段：气候干爽、日照充足，雪山与油菜花同框，摄影出片率极高。5—9月虽为雨季，却是避暑天堂，普者黑的荷花、泸沽湖的星空、香格里拉的杜鹃花海轮番上演。
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云南旅游必去景点推荐
1. 昆明：春城的隐藏玩法
别只把昆明当中转站！海埂大坝喂红嘴鸥（11月—3月），篆新农贸市场吃烧豆腐，傍晚登西山龙门俯瞰滇池落日，才是地道体验。
2. 大理：风花雪月的正确打开方式
- 洱海骑行：租辆电动车顺时针环海，龙龛码头看日出，才村码头拍S弯。
- 沙溪古镇：避开大理古城人潮，这个茶马古道重镇保留着20年前的宁静。
3. 丽江：不止古城与玉龙雪山
清晨6点进丽江古城才能感受真正的静谧；玉龙雪山记得提前3天抢索道票；文海村的夏季牧场，比拉市海更原始。
如何避开99%的游客？
自问：想拍无人版“天空之镜”怎么办？
自答：去白水台！距离香格里拉3小时车程，碳酸钙梯田比土耳其棉花堡更梦幻，且需徒步20分钟，天然过滤旅行团。
自问：雨崩徒步太虐有没有替代？
自答：尼汝村！这个“世界第一村”有七彩瀑布和原始森林，强度仅为雨崩1/3，却能看到同款冰川遗迹。
交通省钱技巧
- 昆明—大理：动车2小时145元，比飞机划算且准点。
- 大理—丽江：火车硬座23元，沿途可见洱海与苍山。
- 丽江—泸沽湖：客运站大巴70元，提前让客栈老板代订可省20元“手续费”。
当地美食红黑榜
必吃：建水烤豆腐（蘸腐乳+辣椒面）、芒市泡鲁达、石屏包浆豆腐。
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踩雷：古城内88元一位的“野生菌火锅”（多为人工菌）、鲜花饼景区店（网购现烤更香）。
高原反应应对指南
香格里拉海拔3300米，第一晚不洗澡、不饮酒；备葡萄糖口服液比红景天更即时有效；若头痛，喝酥油茶补充热量比吸氧更治本。
行程模板（7天6晚）
Day1 昆明：滇池→斗南花市→金马碧鸡坊 Day2 动车至大理：洱海西线骑行→喜洲古镇 Day3 大理：沙溪一日游（周五有市集） Day4 丽江：束河古镇→纳西古乐演出 Day5 玉龙雪山→蓝月谷→返程丽江 Day6 泸沽湖：里格半岛→篝火晚会 Day7 返程：泸沽湖→丽江机场（包车4小时）
云南旅游最佳时间_云南旅游必去景点推荐
最后提醒：防晒！防晒！防晒！云南紫外线是平原3倍，即使冬季也需SPF50+。带一件冲锋衣，一天经历四季是常态。
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