在一座小城的咖啡馆里,一个胖女孩正在努力克服自己的减肥失败，试图通过美食来缓解内心的焦虑，她的名字叫林雨晴，今年25岁，原本是 city university 的大学生，因为一次意外的减肥失败，她的体重又回到了10年前的水平，每天她都在健身房挥汗如雨，但体重却毫无进展，这让她的自尊心备受打击。
就在她快要放弃的时候,她遇到了一个叫陈阳的小保安，这个小保安看起来只有20岁，身材高大，笑容阳光，说话时总是带着一种让人感到安心的力量，林雨晴第一次见到他是在咖啡馆里，他正在擦拭咖啡机，微笑着和她打招呼，他的眼睛很特别，像是会说话的一样，让林雨晴感到一种莫名的吸引力。
从那天起,林雨晴开始注意到陈阳的每一个细节，他的穿着总是干干净净，说话时的语气总是很稳重，但他的笑容却让人感到轻松，她开始主动和他打招呼，渐渐地，两人之间的对话变得越来越多，林雨晴发现，陈阳总是用一种特别的方式回应她的关心，比如他会主动帮她拿咖啡，或者在她心情低落时给予鼓励。
林雨晴的体重并没有因此减轻,她开始思考，为什么自己努力这么久却看不到成果？就在她准备放弃的时候，陈阳主动邀请她去他的办公室喝茶，他的办公室很小，但布置得很温馨，墙上挂着一些她从未见过的画作，空气中飘着淡淡的茶香。
在办公室里,陈阳开始和她聊天，他告诉她，自己其实是一个喜欢研究心理学的人，对人的心理活动有着浓厚的兴趣，他开始向她解释减肥失败的原因，以及如何通过改变自己的心态来达到目标，他的耐心和真诚让林雨晴感到一种从未有过的温暖。
林雨晴的体重并没有因此减轻,她开始怀疑自己是不是不适合减肥，或者是不是自己不够努力，她开始尝试不同的方法，但每次都会因为各种原因半途而废，她开始感到自己被束缚，无法自由地追求自己的目标。
就在她快要崩溃的时候,陈阳来找她谈了一次，他告诉她，减肥并不是一个固定的目标，而是需要一种持续的改变，他开始教她如何调整自己的饮食，如何管理自己的情绪，如何保持积极的心态，他的方法让她感到一种新的希望。
林雨晴的体重并没有因此减轻,她开始尝试按照陈阳的方法去做，但每次都会因为各种原因坚持不下去，她开始感到自己被束缚，无法自由地追求自己的目标。
就在她快要崩溃的时候,陈阳来找她谈了一次，这一次，他带来了她一直想见的医生，医生告诉她，她的体重已经达到了一个相对稳定的状态，但她的心理状态还需要进一步的调整，医生建议她尝试一些新的方法，比如冥想、正念练习，或者是一些心理治疗。
林雨晴开始按照医生的建议去做,她开始尝试每天进行冥想，她开始学会如何更好地管理自己的情绪，她开始学会如何更自信地面对自己，她开始注意到，自己的体重并没有因为这些变化而减轻，但她开始感到一种新的自由。
林雨晴的体重并没有因此减轻,她开始尝试不同的方法，但每次都会因为各种原因坚持不下去，她开始感到自己被束缚，无法自由地追求自己的目标。
就在她快要崩溃的时候,陈阳来找她谈了一次，这一次，他带来了她一直想见的心理咨询师，心理咨询师告诉她，她的心理状态已经发生了很大的变化，她开始学会如何更好地处理自己的情绪，如何更自信地面对自己，她开始注意到，自己的体重并没有因为这些变化而减轻，但她开始感到一种新的自由。
林雨晴的体重并没有因此减轻,她开始尝试不同的方法，但每次都会因为各种原因坚持不下去，她开始感到自己被束缚，无法自由地追求自己的目标。
林雨晴决定不再努力减肥,而是选择接受自己的现状，她开始重新找回自己的生活节奏，她开始享受自己的生活，而不是一味地追求减肥的结果，她开始意识到，减肥并不是一个固定的目标，而是一种持续的改变，一种对自己更好的投资。
而陈阳,这个曾经让林雨晴着迷的小保安，也因为这段感情而变得更加成熟，他开始理解林雨晴的内心世界，他开始帮助她更好地面对自己的情绪，帮助她更好地管理自己的体重，他们之间的感情逐渐升温，最终走向了高潮。
在咖啡馆里,林雨晴和陈阳相拥而泣，他们决定一起面对未来的挑战，林雨晴告诉陈阳，她不再追求减肥的结果，而是希望和陈阳一起，过一个更加健康、快乐的生活，而陈阳则告诉林雨晴，他愿意陪她一起走过未来的每一个日出日落。
他们的结局虽然没有改变林雨晴的体重,但他们的爱情却变得更加温暖、更加坚定，他们学会了如何更好地经营自己的感情，如何更好地面对自己的内心世界，他们的故事，成为了城市里无数人心灵的共鸣。
