为什么先无氧再有氧为什么先无氧再有氧运动

最新 为什么先无氧再有氧，科学背后的真相

在现代健身文化中,无氧运动和有氧运动是两种截然不同的训练方式，但你是否知道，它们并不是完全对立的？科学界早已证明，这两种运动方式可以相辅相成，甚至是有氧运动的前提和基础，为什么先做无氧运动再做有氧运动...