运动后为什么肌肉酸痛剧烈运动后为什么肌肉酸痛

为什么运动后肌肉会酸痛？原因及应对方法解析

运动后肌肉酸痛的原因乳酸堆积与代谢产物积累当我们在运动时，肌肉细胞需要额外的能量来完成动作，肌肉细胞会加速蛋白质的合成，特别是肌肉蛋白的合成,这需要大量的能量，为了获取能量，肌肉细胞会分解肌肉中的糖原...