为什么睡的越早越困为什么睡的越早越困呢

为什么睡得越早越困？这些科学原因让你少睡一小时也不怕！

在现代快节奏的生活中,很多人都有“早睡早起”的习惯，每天早早地起床，准备第二天的工作或学习，看似是一种自我约束的表现，你是否想过，为什么睡得越早，第二天却越容易感到困倦？这个问题看似简单，却涉及生物学...